6 septembre 2022 | 08:45 - 10:15

L’exercice physique procure à la santé mentale et physique des bienfaits insoupçonnés. La marche diminue le stress et est un des exercices offrant le plus de bienfaits pour la santé.

Alors, tous les mardis matin, nous vous donnons RDV au Parque da Cidade de Porto pour une marche sportive d’une durée comprise entre 1 heure et 1h30 avec retour au point de départ

Le principe : on marche, on papote, on rit, tout en gardant le rythme, car ce n’est pas de la promenade, ni de la marche nordique (pas besoin de bâtons), mais un entre-deux dans la bonne humeur. Et bien sûr on prend le temps d’admirer la nature qui nous accueille !

Alors si ça vous tente, venez découvrir.

Lieu de RDV : Parque da Cidade à 08:45 - 10:15